Continuano i suggerimenti per le azioni consapevoli con altri 5 punti da mettere in pratica per “aggiornare” la propria visione interiore.Iniziamo con l’ASCOLTARE. L’ascolto è la base per una buona comunicazione.Impara l’atteggiamento dell’ascolto.Quando parli con qualcuno ascolta e non lasciare che il pensiero vada a formulare una risposta sulla base delle tue conoscenze.Lascia parlare le …
Soprattutto le persone ipersensibili, per garantirsi serenità e stabilità, dovrebbero imparare una quotidiana “gestione e pulizia del proprio mondo interiore” imparando a: ● Riconoscere la pressione delle emozioni ● Gestire i confini● Liberarsi dall’ipercritico giudizio su di sè● Ricaricarsi con momenti di solitudine e silenzio● Usare bene l’empatia● Tenere sotto osservazione le situazioni che rischiano di …
Spesso guardiamo ma non vediamo.Guardiamo la bellezza della natura ma non sappiamo vedere la meraviglia che si dischiude sotto i nostri occhi. È necessario talvolta passeggiare e contemplare con attenzione e percepire la bellezza di ciò che la natura ci offre gratuitamente. Il medico inglese Edward Bach, agli inizi del ‘900 in una soleggiata mattina …
Ho sempre pensato che l’ipersensibilità, ossia una sensibilità esagerata che ti accompagna come un sensore che scatta al minimo movimento dell’esistenza, fosse un grande limite, un problema da risolvere sviluppando una personalità forte e determinata.Ebbene, mi son impegnata, ma la mia grande sensibilità è rimasta comunque a intralciare la mia sicurezza. Secondo il dottor Edward …
Ansia, insicurezza, paura, ipersensibilità, rabbia, possono portare scompensi fisici o psichici e quindi, a lungo andare, malattie. La floriterapia, aiuta a prevenire questi disagi attraverso l’uso di essenze, dove ogni fiore corrisponde ad uno squilibrio su cui è in grado di agire a livello vibrazionale, per riarmonizzarlo, in maniera dolce, graduale, ma profonda. Le essenze …
A SCUOLA CI INSEGNANO A LEGGERE E A SCRIVERE.Punto. È la fine della storia o un inizio? Dobbiamo forse diventare scrittori o lettori a voce alta?Volendo sì, ma anche no.In ogni caso però, possiamo utilizzare quello che abbiamo acquisito, a scuola, tramite la capacità di scrivere, a nostro vantaggio:per crescere, per evolvere, per conoscerci meglio e offrire un’opportunità alla nostra …
Lo scopo primario della meditazione camminata è di godere completamente dell’esperienza del camminare. Camminiamo sempre, ma di solito la nostra camminata sembra più che altro una corsa. I nostri passi sono spesso carichi di ansie e sofferenze. Ma quando camminiamo nell’attenzione cosciente, ogni passo crea una fresca brezza di pace, gioia e armonia. Nguyen Anh-Huong Che cosa si …
