Con l’associzione Life in Progress propongo periodicamente delle camminate meditative a contatto con la natura. Per questo settembre abbiamo pensato di proporre un incontro dedicato agli alberi, che sarà ripetuto in giorni e orari diversi per dare, a chi è interessato, maggiori possibilità di partecipare. Quando eseguiamo delle attività all’aperto gli alberi sono sempre presenti …
Lo scopo primario della meditazione camminata è di godere completamente dell’esperienza del camminare. Camminiamo sempre, ma di solito la nostra camminata sembra più che altro una corsa. I nostri passi sono spesso carichi di ansie e sofferenze. Ma quando camminiamo nell’attenzione cosciente, ogni passo crea una fresca brezza di pace, gioia e armonia. Nguyen Anh-Huong Che cosa si …
