Con l’associzione Life in Progress propongo periodicamente delle camminate meditative a contatto con la natura.
Per questo settembre abbiamo pensato di proporre un incontro dedicato agli alberi, che sarà ripetuto in giorni e orari diversi per dare, a chi è interessato, maggiori possibilità di partecipare.
Quando eseguiamo delle attività all’aperto gli alberi sono sempre presenti come sentinelle che ci proteggono e ci nutrono con la loro energia.
Per dedicare la nostra attenzione a loro non è necessario fare molta strada, possiamo incontrarli anche vicino alle nostre case.
Per questo ho pensato di proporre un paio d’ore da trascorrere insieme in un parco vicino casa, a Vigardolo, con il seguente programma:
- Radicamento (questo ormai è un must!)
- Qualche passo di consapevolezza ai piedi e al respiro.
- Osservazione e percezione degli alberi presenti
- Meditazione guidata e scelta delle carte degli alberi che hanno sempre qualcosa di importante da comunicarci.
Poi carta e colori per disegnare il nostro albero!
Riflessioni sul nostro albero genealogico e attività per conoscere meglio le nostre radici, le nostre origini e le caratteristiche che si sono tramandate di generazione in generazione.
Senza le nostre radici, oggi non saremmo chi siamo.
Conoscere i punti di forza e le debolezze dei nostri antenati è importante per conoscere noi stessi, per scoprire gli schemi di comportamento che hanno accompagnato le passate generazioni e che, volenti o nolenti, abbiamo ereditato.
Questa conoscenza ci permette di accogliere e trasformare i lati oscuri del nostro passato per il bene nostro e di chi ci ha preceduto.
L’incontro SCOPRI IL TUO ALBERO è solo su prenotazione ed è riservato ai soci Life in progress APS:
per i non soci è necessaria l’iscrizione.
Si svolgerà in due sessioni a scelta:
➜ DOMENICA 4 SETTEMBRE ALLE ORE 10.30
➜ SABATO 10 SETTE BRE ALLE ORE 15.30
Per altre informazioni conttattami con il modulo.
